Home | Redaksi | Advertisement | Kirim Naskah | Pedoman Pemberitaan Media Siber
Facebook RSS
14.999 views

Kematian Mendadak Karena Olahraga Menurut Medis

VOA-ISLAM.COM – Politisi Partai Demokrat dan mantan aktor Adjie Massaid meninggal mendadak di usia 43 tahun usai bermain futsal. Dugaan kuat, Adjie kena serangan jantung sebelum meninggal, karena sebelumnya ia terlihat sehat.

Pulang main futsal, Pria berusia 43 tahun ini tersungkur di pintu rumahnya di kawasan Cilandak, Jakarta Selatan, Jumat (4/2/2011) malam. Ia dibawa ke Rumah Sakit Fatmawati. Nyawanya tak tertolong. Ia meninggal Sabtu (5/2/2011) dini hari pada pukul 01.40. Adjie diduga terkena serangan jantung.

Belum ada keterangan resmi soal penyebab kematian Adjie. Namun, peristiwa kematian mendadak adalah peristiwa yang lazim terjadi. Mengapa serangan jantung bisa terjadi dan bagaimana menghindarinya?

Kematian mendadak yang dalam bahasa Inggris disebut sudden cardiac death, didefinisikan sebagai kematian yang tidak terduga atau proses kematian yang terjadi cepat, yaitu dalam waktu 1 jam sejak timbulnya gejala. Penyebab utama kematian mendadak adalah karena gangguan irama jantung (aritmia).

“Aritmia jantung adalah jantung berdenyut secara tidak teratur, bisa terlalu cepat atau terlalu lambat. Ketika kita melakukan aktivitas yang berat kecepatan denyut bisa meningkat hingga 200 sampai 300 denyut per menit,” kata dr. Aulia Sani, Sp.JP (K), ahli jantung dari Pusat Jantung Nasional Harapan Kita Jakarta (5/2/2011).

Ia mengatakan, jantung yang berdenyut sangat cepat mengganggu kemampuan jantung memompa secara benar, bahkan berhenti. “Karena tidak ada darah yang dipompa maka jantung akan berhenti bekerja,” paparnya.

Aritmia bisa terjadi begitu saja tanpa sebab atau akibat sesuatu yang merangsang, seperti stres, tembakau, atau aktivitas fisik. “Pada saat berolahraga, otot jantung membutuhkan oksigen sebanyak-banyaknya. Bila kebutuhan itu tidak terpenuhi, misalnya karena gangguan pompa atau penyumbatan pembuluh darah, akibatnya fatal,” ungkapnya.

Selain gangguan aritimia jantung, penyakit jantung koroner juga bisa menyebabkan kematian mendadak. “Yang paling sering, ada penyempitan yang signifikan pada pembuluh koroner yang sangat vital mengurusi dua pertiga aliran darah ke jantung. Bisa juga karena ada plak yang tidak stabil lalu lepas dan menyumbat pembuluh darah sehingga terjadi gangguan sirkulasi,” katanya.

Plak yang menyumbat jantung itu terdiri dari lapisan keras yang terbentuk dari lemak atau kolesterol.

Aulia juga menambahkan, serangan jantung merupakan keadaan darurat medis. “Dalam waktu satu jam sejak terjadinya serangan, pasien sudah harus berada di rumah sakit. Jika dilakukan secepat mungkin, dokter masih bisa melakukan balonisasi primer sehingga nyawa pasien bisa tertolong,” pungkasnya.

Tips Menghindari Serangan Jantung Usai Olahraga

Menurut dokter spesialis kesehatan olahraga, Michel Triangto Sp KO, mayoritas kasus kematian setelah berolahraga terjadi akibat serangan jantung, gangguan pembuluh darah, dan stroke. “Semua olahraga memang bisa menimbulkan risiko menciptakan bahaya,” ujar Michel. 

Michel mengatakan kemungkinan kasus kematian usai berolahraga terjadi karena orang tersebut tidak mengetahui batas kemampuan fisiknya. “Jantungnya mungkin sudah tidak sekuat dulu. Atau mungkin ada penyakit hipertensi atau kolesterol tinggi,” lanjut dokter yang berpraktek di Rumah Sakit Mitra Kemayoran tersebut. “Itu harus diwaspadai.”

Karena itu, Michel mengatakan sebaiknya orang-orang yang ingin berolahraga mencek dulu kemampuan fisiknya. Michel juga berbagi tips untuk menghindari kematian setelah berolahraga.

1. Pola pikir harus diubah.

Menurut Michel, tidak ada kesehatan yang didapat secara instan. Olahraga itu harus dilakukan secara teratur dan berkesinambungan.

2. Periksa batas-batas kemampuan kita. Periksa kesehatan secara rutin minimal setahun sekali.

Menurut Michel, orang awam sebenarnya bisa memeriksa kesehatannya sendiri. Caranya dengan menghitung denyut nadi. “Biasanya denyut nadi yang normal 60 kali per menit sampai 90 kali per menit,” ujar Kepala Sub Direktorat Penelitian dan Pengembangan Pengurus Besar Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia tersebut.

Michel juga memberi rumus untuk mengukur denyut nadi: 220 - usia dalam tahun= 100 persen. Artinya, jika usia Anda 40 tahun, maka denyut nadi Anda yang normal adalah 180 kali per menit. Denyut itu didapat dari 220-40.

3. Tidak semua olahraga berdampak baik untuk kesehatan jika dilakukan dengan salah.

Michel membagi olahraga menjadi dua. Pertama olahraga prestasi dan permainan. Dalam olahraga seperti ini, istilah No Pain, No Gain bisa diterima. Olahraga ini biasa dilakukan para atlet karena dibutuhkan ketahanan fisik yang prima.

Kedua, olahraga kesehatan. Olahraga ini contohnya seperti yoga, taichi, dan senam kebugaran.

Secara medis, manusia bisa berikhtiar melakukan berbagai tips agar tidak terkena serangan jantung saat olahraga. Tapi itu bukan berarti jaminan yang menghindarkan diri dari kematian mendadak. Karena jadwal kematian setiap jiwa bukan ditentukan oleh tips medis, tapi sudah ditakdirkan Allah SWT, tercatat di Lauhil Mahfuzh. Sebagai manusia beriman, kita hanya bisa berolahraga yang benar dan istiqamah beramal shalih. Agar suatu ketika bila kematian mendadak itu tiba, kita tercatat sebagai insan yang husnul khatimah. [silum/kps, tin]

Baca berita/artikel terkait:

  1. Mati Mendadak Seperti Adjie Makin Banyak di Akhir Zaman, Waspadalah!
  2. Kematian Mendadak Karena Olahraga Menurut Medis.
  3. Contoh Orang yang Mati Mendadak Setelah Olahraga.
  4. Wasiat Adjie Massaid: Anak-anaknya Harus Shaleh, Rajin Shalat dan Mengaji.

Sebarkan informasi ini, semoga menjadi amal sholeh kita!

Muslimah lainnya:

+Pasang iklan

Cari Obat Herbal Murah & Berkualitas???

Di sini tempatnya-Kiosherbalku.com melayani Grosir & Eceran herbal dari berbagai produsen dengan >1.500 jenis produk yang kami distribusikan dengan DISKON sd 60%. Hub: 0857-1024-0471
http://www.kiosherbalku.com

Toko Tas Online TBMR - Murah & Terpercaya

Toko tas online dan Pusat grosir tas TBMR menjual tas branded harga grosir. DISKON setiap hari s/d 50%. Tas wanita, tas import, tas kerja semua dijamin MURAH. Menerima Reseller.
http://www.tasbrandedmurahriri.com

Mukena Bordir Mewah Harga Murah

Sambut Ramadhan dengan mukena bordir berkualitas, nyaman, adem dan harga terjangkau. Reseller welcome!
http://mukenariri.com

Obat Herbal Mabruuk

Sedia obat herbal berbagai penyakit: Kolesterol, Maag,Asma, Diabetes, Darah Tinggi, Jantung, Kanker, Asam Urat, Nyeri Haid, Lemah Syahwat, Kesuburan, Jerawat, Pelangsing, dll
http://www.herbalmabruuk.com

Infaq Dakwah Center

Mari Salurkan Zakat Urgent kepada Keluarga Muallaf, Mujahidin dan Yatim Syuhada

Mari Salurkan Zakat Urgent kepada Keluarga Muallaf, Mujahidin dan Yatim Syuhada

Sempurnakan amaliah Ramadhan dengan menunaikan kewajiban Zakat. IDC siap menerima zakat fitrah untuk disalurkan dalam bentuk beras kepada keluarga mujahidin di berbagai daerah....

ZAKAT CERDAS: Cara Cerdas Masuk Surga Bersama Nabi Sedekat Dua Jari

ZAKAT CERDAS: Cara Cerdas Masuk Surga Bersama Nabi Sedekat Dua Jari

Dalam harta kita ada hak orang lain. Salurkan zakat, infaq dan sedekah dalam program Infaq Cerdas untuk beasiswa Yatim & Dhuafa. Senyum mereka adalah masa depan kita di akhirat....

Ramadhan Berbagi Bersama Keluarga Yatim Syuhada dan Mujahidin Asir. Ayo Bantu!!

Ramadhan Berbagi Bersama Keluarga Yatim Syuhada dan Mujahidin Asir. Ayo Bantu!!

Ramadhan bulan berkah dan sedekah. Mari dukung program Ramadhan Berbagi: buka puasa bersama, santunan keluarga syuhada dan mujahidin asir dengan anggaran 15 juta rupiah....

SEDEKAH BARANG: Barang Tak Terpakai, Infakkan Saja Jadi Berkah dan Bernilai

SEDEKAH BARANG: Barang Tak Terpakai, Infakkan Saja Jadi Berkah dan Bernilai

Barang apapun yang tidak berguna lagi bagi Anda, bisa jadi sangat dibutuhkan dan bermanfaat bagi orang lain. Mari infakkan barang tak terpakai, agar menjadi sangat bernilai dunia akhirat....

Kaki Anak Shalih ini Patah Tertabrak Motor Saat Berjalan Menuju Masjid, Butuh Biaya Operasi 13 Juta Rupiah. Ayo Bantu.!!

Kaki Anak Shalih ini Patah Tertabrak Motor Saat Berjalan Menuju Masjid, Butuh Biaya Operasi 13 Juta Rupiah. Ayo Bantu.!!

Sudah 8 hari Muhamad Zulzan (5,5 th) terkapar di pembaringan. Kedua tulang kakinya patah tertabrak sepeda motor saat hendak ke masjid. Butuh biaya operasi 13 juta rupiah. Ayo Bantu.!!!...

Latest News
Ahok, Pion untuk Memoderatkan Islam di Indonesia

Ahok, Pion untuk Memoderatkan Islam di Indonesia

Rabu, 28 Jun 2017 23:54

Homoseksual Bertebaran, Syari'at Dikriminalkan

Homoseksual Bertebaran, Syari'at Dikriminalkan

Rabu, 28 Jun 2017 22:02

Belajar Keikhlasan dari Sosok-Sosok Pejuang Kehidupan

Belajar Keikhlasan dari Sosok-Sosok Pejuang Kehidupan

Rabu, 28 Jun 2017 21:03

Hotel di Libanon Utara Larang Para Muslimah Berenang Mengenakan Burkini

Hotel di Libanon Utara Larang Para Muslimah Berenang Mengenakan Burkini

Rabu, 28 Jun 2017 21:00

Meneladani Pembiayaan Pendidikan Islam

Meneladani Pembiayaan Pendidikan Islam

Rabu, 28 Jun 2017 20:40

Penghapusan PAI dan Lima Hari Sekolah, Apakah Test the Water Lagi?

Penghapusan PAI dan Lima Hari Sekolah, Apakah Test the Water Lagi?

Rabu, 28 Jun 2017 20:15

AS dan Prancis Sesumbar Akan Lakukan Pembalasan Jika Assad Kembali Luncurkan Serangan Kimia

AS dan Prancis Sesumbar Akan Lakukan Pembalasan Jika Assad Kembali Luncurkan Serangan Kimia

Rabu, 28 Jun 2017 20:00

Dahnil Sebut Film Kau Adalah Aku yang Lain Tak Pernah Dilakukan Umat Islam di Dunia Nyata

Dahnil Sebut Film Kau Adalah Aku yang Lain Tak Pernah Dilakukan Umat Islam di Dunia Nyata

Rabu, 28 Jun 2017 18:21

Nah Kan! Anton Galon Mengaku Buat Film Terinspirasi Pengajian yang Menutup Jalan

Nah Kan! Anton Galon Mengaku Buat Film Terinspirasi Pengajian yang Menutup Jalan

Rabu, 28 Jun 2017 17:54

PM Hungaria: Para Pengungsi Harus Keluar dari Eropa

PM Hungaria: Para Pengungsi Harus Keluar dari Eropa

Rabu, 28 Jun 2017 17:35

Militer Israel Tahan Anggota Parlemen Hamas di Tepi Barat

Militer Israel Tahan Anggota Parlemen Hamas di Tepi Barat

Rabu, 28 Jun 2017 17:27

DPR: Film Kau Adalah Aku yang Lain  Beri Kesan Umat Islam Arogan

DPR: Film Kau Adalah Aku yang Lain Beri Kesan Umat Islam Arogan

Rabu, 28 Jun 2017 17:17

Arab Saudi: Tidak Ada Negosiasi Terkait Tuntutan Terhadap Qatar

Arab Saudi: Tidak Ada Negosiasi Terkait Tuntutan Terhadap Qatar

Rabu, 28 Jun 2017 17:15

Felix Siauw Sindir Kelompok Sok Toleran dengan Tulisan 'Mereka Maunya Anda Diam'

Felix Siauw Sindir Kelompok Sok Toleran dengan Tulisan 'Mereka Maunya Anda Diam'

Rabu, 28 Jun 2017 16:58

Wasekjen MUI: Video 'Kau adalah Aku yang Lain' Deskreditkan Umat Islam

Wasekjen MUI: Video 'Kau adalah Aku yang Lain' Deskreditkan Umat Islam

Rabu, 28 Jun 2017 16:48

Tangkal Pencurian Foto Profil,  Facebook Kenaikan Fitur Baru

Tangkal Pencurian Foto Profil, Facebook Kenaikan Fitur Baru

Rabu, 28 Jun 2017 13:51

57 Orang Tewas Akibat Serangan Udara Koalisi Pimpinan AS di Mayadeen Suriah Timur

57 Orang Tewas Akibat Serangan Udara Koalisi Pimpinan AS di Mayadeen Suriah Timur

Rabu, 28 Jun 2017 13:35

Tak Hanya Sudutkan Islam, Film Kau Adalah Aku yang Lain Dinilai Juga Sudutkan Rumah Sakit

Tak Hanya Sudutkan Islam, Film Kau Adalah Aku yang Lain Dinilai Juga Sudutkan Rumah Sakit

Rabu, 28 Jun 2017 12:08

Hamas dan Israel Mulai Perundingan Pertukaran Tahanan

Hamas dan Israel Mulai Perundingan Pertukaran Tahanan

Rabu, 28 Jun 2017 10:15

Jaringan Komputer di Seluruh Dunia Diserang Ransomware

Jaringan Komputer di Seluruh Dunia Diserang Ransomware

Rabu, 28 Jun 2017 08:55


Mukena bordir mewar harga murah

Kumpulan Video Aksi Bela Islam
Must Read!
X