Home | Redaksi | Advertisement | Kirim Naskah | Pedoman Pemberitaan Media Siber
Facebook RSS
10.217 views

Cara Mudah Menjaga Anak Tetap Sehat

Menjaga kesehatan si kecil bukanlah hal yang mudah. Namun jangan dulu khawatir, ada empat langkah awal agar anak selalu terlindungi dari berbagai kuman dan penyakit.

Kesehatan anak tentu saja menjadi fokus utama Anda. Sayangnya, Anda tidak bisa memperhatikan seluruh kegiatan dan asupan makanannya setiap saat. Seperti yang dikutip dari sheknows, tips mudah ini bisa menjadi langkah awal Anda untuk melindungi si kecil dari berbagai kuman penyakit yang ada pada lingkungan sekitarnya.

1. Berikan sarapan bernutrisi tinggi
Anda mungkin tidak bisa mengontrol makanan apa saja yang si kecil makan saat ia berada di luar. Namun, Anda bisa memberikannya sarapan sehat agar si kecil tetap mendapatkan gizi dan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuhnya. Anak yang terbiasa memakan sarapan sehat akan lebih berkonsentrasi saat beraktifitas. Tidak hanya itu, sarapan sehat juga membuatnya tidak ingin memakan makanan ringan yang tak sehat.

Jika Anda tidak punya banyak waktu untuk menyiapkan sarapan setiap paginya, pilih saja makan yang cepat untuk disajikan, seperti susu, sereal dan potongan buah atau roti isi telur.

2. Rutin memeriksakan kesehatan

Pastikan anak mulai dari sekolah dasar hingga perguruan tinggi untuk selalu memeriksakan kesehatannya secara rutin. Jangan lupa untuk memberikannya vaksinasi pada setiap awal tahun. Sebuah vaksinasi flu bisa membantunya menghindari penyakit flu yang mudah sekali menular.

3. Ajak si kecil mengikuti kegiatan olahraga di sekolahnya

Salah satu cara terbaik untuk anak agar tetap sehat adalah dengan selalu berolahraga. Ajak si kecil untuk ikut klub-klub olahraga yang ada di sekolahnya, seperti klub sepakbola, basket atau yang lainnya. Kegiatan ini tidak hanya menjaga kesehatan pada anak, tetapi juga membantu anak meningkatkan kualitas bersosialisasinya.

4. Waktu tidur yang konsisten
Menjaga waktu tidur yang teratur setiap harinya dapat meningkatkan kemungkinan tidur yang berkualitas. Kurangnya tidur tentu akan menyebabkan si kecil mudah marah, sulit berkonsentrasi bahkan obesitas. Jadi mulai sekarang, pastikan waktu tidur yang konsisten untuk si kecil dan jangan lupa ciptakan suasana nyaman saat ia tidur. (sydh/MI)

Sebarkan informasi ini, semoga menjadi amal sholeh kita!

Muslimah lainnya:

+Pasang iklan

Gamis Syari Murah Terbaru Original

FREE ONGKIR. Belanja Gamis syari dan jilbab terbaru via online tanpa khawatir ongkos kirim. Siap kirim seluruh Indonesia. Model kekinian, warna beragam. Adem dan nyaman dipakai.
http://beautysyari.id

Cari Obat Herbal Murah & Berkualitas?

Di sini tempatnya-kiosherbalku.com. Melayani grosir & eceran herbal dari berbagai produsen dengan >1.500 jenis produk yang kami distribusikan dengan diskon sd 60% Hub: 0857-1024-0471
http://www.kiosherbalku.com

Dicari, Reseller & Dropshipper Tas Online

Mau penghasilan tambahan? Yuk jadi reseller tas TBMR. Tanpa modal, bisa dikerjakan siapa saja dari rumah atau di waktu senggang. Daftar sekarang dan dapatkan diskon khusus reseller
http://www.tasbrandedmurahriri.com

NABAWI HERBA

Suplier dan Distributor Aneka Obat Herbal & Pengobatan Islami. Melayani Eceran & Grosir Minimal 350,000 dengan diskon s.d 60%. Pembelian bisa campur produk >1.300 jenis produk.
http://www.anekaobatherbal.com

Innalillahi..!! Ustadzah Pesantren Tahfizh Kecelakaan, Kepala Gegar Otak Koma 5 Hari

Innalillahi..!! Ustadzah Pesantren Tahfizh Kecelakaan, Kepala Gegar Otak Koma 5 Hari

Ustadzah Salma Khoirunnisa, salah satu pengajar di Pesantren Tahfizul Quran Darul Arqom Sukoharjo mengalami kecelakaan. Kondisinya masih belum sadar, dan sempat koma selama 5 hari karena diperkirakan...

Tutup Tahun Dengan Bakti Sosial Kesehatan di Pelosok Negeri

Tutup Tahun Dengan Bakti Sosial Kesehatan di Pelosok Negeri

Diawali dengan berniat karena Allah, berperan aktif menebarkan amal sholeh dan turut serta membantu pemerintah memberikan kemudahan kepada umat mendapatkan pelayanan kesehatan, maka Ulurtangan...

Ayah Wafat, Ibu Cacat, Bayu Anak Yatim Ingin Terus Bersekolah

Ayah Wafat, Ibu Cacat, Bayu Anak Yatim Ingin Terus Bersekolah

Rafli Bayu Aryanto (11) anak yatim asal Weru, Sukoharjo ini membutuhkan biaya masuk sekolah tingkat SMP (Sekolah Menengah Pertama). Namun kondisi ibu Wiyati (44) yang cacat kaki tak mampu untuk...

Program Sedekah Barang Ulurtangan Sukses Menyebarkan Kasih dan Berkah Bagi Muallaf di Kampung Pupunjul

Program Sedekah Barang Ulurtangan Sukses Menyebarkan Kasih dan Berkah Bagi Muallaf di Kampung Pupunjul

Alhamdulillah, pada Sabtu, (18/11/2023), Yayasan Ulurtangan.com dengan penuh rasa syukur berhasil melaksanakan program Sedekah Barangku sebagai wujud nyata kepedulian terhadap sesama umat Islam....

Merengek Kesakitan, Bayi Arga Muhammad Tak Kuat Perutnya Terus Membesar. Yuk Bantu..!!

Merengek Kesakitan, Bayi Arga Muhammad Tak Kuat Perutnya Terus Membesar. Yuk Bantu..!!

Sungguh miris kondisi Arga Muhammad Akbar (2) anak kedua pasangan Misran dan Sudarti ini, sudah sebulan ini perutnya terus membesar bagai balon yang mau meletus. Keluarganya butuh biaya berobat...

Latest News

MUI

Sedekah Al Quran

Sedekah Air untuk Pondok Pesantren

Must Read!
X