Home | Redaksi | Advertisement | Kirim Naskah
Facebook RSS
25.445 views

Tips Mengatasi Takut Masuk Sekolah Pada Anak

Oleh: Eva Fauzah, M.Psi.

Minggu ini sekolah sudah dimulai. Bagi anak-anak yang sudah bersekolah di tahun kedua dan seterusnya mungkin hal ini menjadi sesuatu hal yang menyenangkan. Bagi anak-anak yang pertama kali masuk sekolah baik itu TK maupun SD, mereka juga senang, tapi sesampainya di sekolah, banyak yang menangis dan minta pulang ke rumah. Padahal orang tua sudah menyiapkan seragam baru, perlengkapan sekolah baru, dan biaya masuk sekolah yang tidak sedikit. Pemandangan seperti ini umumnya terjadi di 2 minggu pertama masuk sekolah.

Cara orang tua menghadapi tangisan anak ketika takut masuk sekolah itu menjadi sesuatu yang penting. Karena ini akan menentukan apakah tangisan sebagai bentuk kecemasan itu akan hilang setelah 2 minggu dan akhirnya anak senang serta mau mengikuti kegiatan di sekolah, atau justru kecemasan itu tidak hilang dan anak tetap menunjukkan kecemasan ketika berada di sekolah, atau bahkan akhirnya tidak mau pergi ke sekolah sama sekali.

Mengapa anak menunjukkan reaksi menangis ketika pertama kali masuk sekolah? Hal ini mungkin harus kita pahami dulu. Memasuki lingkungan baru bukanlah hal yang mudah bagi anak, jika di rumah ia terbiasa bisa bermanja-manja kepada orang tua, tentu hal itu tidak bisa dilakukan lagi di sekolah. Karena guru tentunya tidak bisa memperhatikan anak secara intensif dibandingkan orang tua. Apalagi anak harus bersaing dengan banyak anak lain seusianya untuk mendapatkan perhatian guru. Jadi banyaknya penyesuaian yang harus dialami anak merupakan salah satu penyebab kecemasan anak ketika akan masuk sekolah yang akhirnya kecemasan itu ditampilkan dengan menangis, menolak masuk ke dalam kelas, minta pulang, dan sebagainya.

…Mengapa anak menunjukkan reaksi menangis ketika pertama kali masuk sekolah? Hal ini mungkin harus kita pahami dulu. Memasuki lingkungan baru bukanlah hal yang mudah bagi anak…

Untuk mengatasi hal ini, ada beberapa langkah yang dapat orang tua lakukan. Pertama, orang tua harus menerima kecemasan yang ditampilkan anak dengan tenang. Jangan sekali-kali mengkritik anak ketika mereka menangis atau mengamuk. Pastikan anda meluangkan waktu untuk anak dengan tetap menemaninya ketika ia menangis, dengan demikian anak akan merasa nyaman dan aman. Katakan pada anak “umi/abi sayang padamu”. Menemani anak dan anda tidak melakukan hal lain saja merupakan suatu isyarat bagi anak bahwa ia lebih penting dibandingkan apapun, apalagi jika anda mengatakan anda sayang dia.

Kedua, ajarkan anak relaksasi. Sederhana saja, anak diajarkan untuk menarik nafas panjang lewat hidung dalam 5 hitungan, lalu tahan 2 hitungan dan buang dari mulut dalam 5 hitungan. Ajarkan anak untuk melakukan ini setiap kali ia mengalami kecemasan. Agar anak terlatih, biasakan anak untuk melakukan ini 2 kali, di pagi hari dan malam hari sebelum tidur. Bisa juga dilakukan sebelum pergi ke sekolah agar anak bisa lebih tenang ketika berada di sekolah.

Ketiga, setelah anak terbiasa melakukan relaksasi. Ajarkan anak untuk berbicara positif kepada dirinya sendiri, seperti “tenang, jangan menangis”; “semua akan baik-baik saja”; “santai”, dll. Metode ini merupakan cara anak bisa memberikan sugesti positif pada dirinya sendiri.

…Berikan kesempatan pada anak untuk mengekspresikan apa yang ia rasakan. Menceritakan apa yang dirasakan merupakan cara yang sangat efektif untuk mengurangi kecemasan…

Keempat, berikan kesempatan pada anak untuk mengekspresikan apa yang ia rasakan. Menceritakan apa yang dirasakan merupakan cara yang sangat efektif untuk mengurangi kecemasan. Kalau dalam istilah psikologi metode ini dikenal dengan “katarsis”. Biasakanlah sebelum tidur, umi/abi mengajak anak bercanda dan bercerita, sehingga anak bisa mengungkapkan apa yang mereka rasakan dan mereka tidur dalam keadaan suasana hati yang menyenangkan.

Kelima, pastikan anak tidur cukup di malam hari. Karena kurangnya jumlah jam tidur akan berpengaruh terhadap suasana hati anak ketika di sekolah. Usahakan anak sudah makan 1-2 jam sebelum tidur. Karena kalau terlalu dekat waktu makan dengan waktu tidur, otak masih aktif bekerja memerintahkan tubuh untuk mengolah makanan dan tidur menjadi kurang berkualitas. Selain itu, perbanyak makan protein di malam hari, agar anak dapat tidur lebih nyenyak.

…Pastikan anak tidur cukup di malam hari. Karena kurangnya jumlah jam tidur akan berpengaruh terhadap suasana hati anak ketika di sekolah…

Umi/abi, mudah-mudahan dengan menerapkan tips tersebut di atas, kecemasan yang ditampilkan anak ketika masuk sekolah bisa diatasi. Bersabarlah, karena mungkin anak akan menunjukkan reaksi seperti itu 2 minggu sampai dengan 1 bulan pertama. Jika keadaan ini terus berlanjut dan cara-cara di atas tidak bisa mengurangi kecemasan anak, umi/abi bisa menghubungi ahli untuk mengurangi kecemasan yang ditampilkan anak. [voa-islam.com]

*) Penulis adalah psikolog di Makiya Development Center” Pusat Pelayanan Psikologi Untuk Mengoptimalkan Perkembangan Anak, Ibu & Ayah, telepon: 022-76610118,  081322103960.

Sebarkan informasi ini, semoga menjadi amal sholeh kita!

Muslimah lainnya:

+Pasang iklan

NABAWI HERBA Distributor & Supplier Herbal

Melayani Eceran & Grosir Minimal 350,000 dengan diskon s.d 60% Pembelian bisa campur produk >1.600 jenis produk dari ratusan Produsen yang kami distribusikan
http://www.anekaobatherbal.com

Toko Tas Online TBMR - Murah & Terpercaya

Toko tas online dan Pusat grosir tas TBMR menjual tas branded harga grosir. DISKON setiap hari s/d 50%. Tas wanita, tas import, tas kerja semua dijamin MURAH. Menerima Reseller.
http://www.tasbrandedmurahriri.com

Obat Herbal Mabruuk

Sedia obat herbal berbagai penyakit: Kolesterol, Maag,Asma, Diabetes, Darah Tinggi, Jantung, Kanker, Asam Urat, Nyeri Haid, Lemah Syahwat, Kesuburan, Jerawat, Pelangsing, dll
http://www.herbalmabruuk.com

Royal Islam Indonesia Umroh & Haji Tours

Paket umroh, Paket Umroh Ramadhan, Paket Haji Plus, Paket Wisata Cairo. Mulai $ 2.000
http://royalislamindonesia.com

Infaq Dakwah Center

Idul Fitri Berbagi Bahagia: Mari Tebar Hadiah Lebaran untuk Penghafal Al-Qur'an di Penjara

Idul Fitri Berbagi Bahagia: Mari Tebar Hadiah Lebaran untuk Penghafal Al-Qur'an di Penjara

Idul Fitri Berbagi Bahagia: menyambut hari raya Idul Fitri berupa pemberian paket hadiah Idul Fitri kepada para aktivis Islam dan peserta program Tahfizhul Al-Qur'an di berbagai penjara....

Mari Salurkan Zakat kepada Keluarga Mujahidin dan Yatim Syuhada di Berbagai Daerah

Mari Salurkan Zakat kepada Keluarga Mujahidin dan Yatim Syuhada di Berbagai Daerah

Sempurnakan amaliah Ramadhan dengan menunaikan kewajiban Zakat. IDC siap menerima zakat fitrah untuk disalurkan dalam bentuk beras kepada keluarga mujahidin di berbagai daerah....

Hijrah Meninggalkan Kristen, Muallaf Aisyah Magdalena Diterpa Ujian Bertubi-tubi. Ayo Bantu!!!

Hijrah Meninggalkan Kristen, Muallaf Aisyah Magdalena Diterpa Ujian Bertubi-tubi. Ayo Bantu!!!

Muallaf mantan Katolik ini diterpa ujian hidup yang bertubi-tubi. Berawal dari suaminya kecelakaan dan di-phk, hutang menggunung berjuta-juta. Butuh bantuan 9,5 juta rupiah untuk hijrah dari...

Ramadhan Berbagi Bersama 100 Keluarga Yatim Syuhada dan Mujahidin Asir. Ayo Bantu!!

Ramadhan Berbagi Bersama 100 Keluarga Yatim Syuhada dan Mujahidin Asir. Ayo Bantu!!

Ramadhan bulan berkah. Ayo dukung program Ramadhan Berbagi: buka puasa bersama, santunan keluarga syuhada dan mujahidin asir dengan anggaran 18 juta rupiah. Ayo Bantu!!...

ZAKAT CERDAS (Beasiswa Yatim & Dhuafa): Mari Masuk Surga Bersama Nabi Sedekat Dua Jari

ZAKAT CERDAS (Beasiswa Yatim & Dhuafa): Mari Masuk Surga Bersama Nabi Sedekat Dua Jari

Dalam harta kita ada hak orang lain. Salurkan zakat, infaq dan sedekah dalam program Infaq Cerdas untuk beasiswa Yatim & Dhuafa. Senyum mereka adalah masa depan kita di akhirat....

Latest News
Pansus Revisi UU Terorisme Kunjungi Al Mukmin Ngruki, ISAC Titip 12 Poin Masukan

Pansus Revisi UU Terorisme Kunjungi Al Mukmin Ngruki, ISAC Titip 12 Poin Masukan

Sabtu, 23 Jul 2016 19:45

Soal Survey SMRC, Demokrat: Tidak Ada Hal yang Menarik, juga Tidak Bernilai Mutlak

Soal Survey SMRC, Demokrat: Tidak Ada Hal yang Menarik, juga Tidak Bernilai Mutlak

Sabtu, 23 Jul 2016 19:27

Dituduh Dukung Terorisme, Ini Bantahan Zakir Naik

Dituduh Dukung Terorisme, Ini Bantahan Zakir Naik

Sabtu, 23 Jul 2016 19:13

PKS dan PBB Masuk Rilis SMRC Dukung Ahok, Gerindra: Itu Tidak Mungkin

PKS dan PBB Masuk Rilis SMRC Dukung Ahok, Gerindra: Itu Tidak Mungkin

Sabtu, 23 Jul 2016 17:27

Pelajari Model dan Berkongsi Dakwah, ABIM Sabah Kunjungi Darul Fallah

Pelajari Model dan Berkongsi Dakwah, ABIM Sabah Kunjungi Darul Fallah

Sabtu, 23 Jul 2016 16:25

Sulitnya Melarang Mihol dengan Jalan Demokrasi

Sulitnya Melarang Mihol dengan Jalan Demokrasi

Sabtu, 23 Jul 2016 16:05

Politisi dan Anggota DPRD Ini Tidak Yakin Ahok Bisa Ikut Pilkada

Politisi dan Anggota DPRD Ini Tidak Yakin Ahok Bisa Ikut Pilkada

Sabtu, 23 Jul 2016 15:27

DPRD ke SMRC: Media Lagi Demen ke Ahok, Cobalah Sesekali Survey yang Betul

DPRD ke SMRC: Media Lagi Demen ke Ahok, Cobalah Sesekali Survey yang Betul

Sabtu, 23 Jul 2016 13:27

Pejuang IS Tembak Jatuh Pesawat Tempur Tentara Suriah di Homs

Pejuang IS Tembak Jatuh Pesawat Tempur Tentara Suriah di Homs

Sabtu, 23 Jul 2016 12:00

Gerindra Minta Demokrat Diminta Jangan Khawatir Hasil Survey dan Jangan Dukung Ahok

Gerindra Minta Demokrat Diminta Jangan Khawatir Hasil Survey dan Jangan Dukung Ahok

Sabtu, 23 Jul 2016 11:27

Pelaku Teror Penembakan di Munich Warga Negara Iran-Jerman

Pelaku Teror Penembakan di Munich Warga Negara Iran-Jerman

Sabtu, 23 Jul 2016 09:35

Kisah Mualaf Amy dari Amerika: Pencarian Panjang akan Kebenaran Bermuara pada Islam

Kisah Mualaf Amy dari Amerika: Pencarian Panjang akan Kebenaran Bermuara pada Islam

Sabtu, 23 Jul 2016 05:48

Ketua MUI Ma'ruf Amin Dirawat di RS Pusat Otak Nasional

Ketua MUI Ma'ruf Amin Dirawat di RS Pusat Otak Nasional

Jum'at, 22 Jul 2016 16:26

Prof Roem Rowi: Hati yang Bersih akan Menghantarkan pada Surga Allah

Prof Roem Rowi: Hati yang Bersih akan Menghantarkan pada Surga Allah

Jum'at, 22 Jul 2016 16:15

Menyoal Satu Kata: 'Terorisme'

Menyoal Satu Kata: 'Terorisme'

Jum'at, 22 Jul 2016 16:03

RWI Bersama Indonesia Muslim Society In America Berantas Buta Al Quran

RWI Bersama Indonesia Muslim Society In America Berantas Buta Al Quran

Jum'at, 22 Jul 2016 15:55

Wow..! Pangeran Bahrain Nasser bin Hamad al-Khalifa Membelot dan Bergabung dengan Islamic State (IS)

Wow..! Pangeran Bahrain Nasser bin Hamad al-Khalifa Membelot dan Bergabung dengan Islamic State (IS)

Jum'at, 22 Jul 2016 15:15

Polisi Mumbai Nyatakan Zakir Naik tak Bersalah

Polisi Mumbai Nyatakan Zakir Naik tak Bersalah

Jum'at, 22 Jul 2016 14:09

(Bagian 3) Dibalik Suksesnya Pokemon Go, BIN akan Pantau Pokemon GO?

(Bagian 3) Dibalik Suksesnya Pokemon Go, BIN akan Pantau Pokemon GO?

Jum'at, 22 Jul 2016 14:04

Soal Survey, Taufik: Sjafrie Baru Jumatan Dapat Tujuh Persen, Ahok Satu Tahun Kumpul KTP tapi Ragu

Soal Survey, Taufik: Sjafrie Baru Jumatan Dapat Tujuh Persen, Ahok Satu Tahun Kumpul KTP tapi Ragu

Jum'at, 22 Jul 2016 13:19


Must Read!
X