Home | Redaksi | Advertisement | Kirim Naskah | Pedoman Pemberitaan Media Siber
Facebook RSS
4.340 views

Inilah Lima Makanan yang Dapat Ganggu Kesuburan

SURABAYA (voa-islam.com)--Banyak faktor yang dapat berperan dalam kemampuan individu atau pasangan untuk hamil. Ternyata, nutrisi yang baik adalah kunci kesuburan. Dalam beberapa tahun terakhir, para ilmuwan telah melakukan penelitian tentang pola diet dan makanan tertentu yang harus dipertimbangkan oleh calon orang tua untuk ditambahkan atau dihilangkan dari gaya hidup mereka untuk peluang terbaik saat pembuahan terjadi.

Dosen Teknologi Laboratorium Medis (TLM) FIK UM Surabaya Firdausi Nuzula memaparkan beberapa jenis makanan yang harus dihindari oleh calon ibu saat sedang program kehamilan.

Pertama, soda dan makanan tinggi gula. Menurut penjelasannya, gula menyebabkan peradangan dan mengubah hormone (termasuk hormone reproduksi) dan menghambat ovulasi. Gula tersembunyi di banyak makanan yang kita konsumsi sehari-hari, seperti dalam soda, minuman energi, dan banyak minuman manis yang lain.

Penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi minuman manis dengan jumlah yang banyak berdampak pada kualitas telur serta kualitas embrio pada wanita. Studi lain juga mengatakan bahwa minuman manis, terutama soda dan minuman energi, memiliki efek buruk pada kesuburan pria dan wanita.

Kedua adalah fastfood. Makanan cepat saji mengandung kadar lemak dan garam yang cukup tinggi. Keduanya diketahui dapat mengganggu ovulasi hingga menurunkan kesuburan wanita. Sebuah studi yang diterbitkan di PubMed pada tahun 2018 lalu menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi terlalu banyak makanan cepat saji dan kurang mengonsumsi buah segar lebih sulit untuk hamil.

Ketiga, makanan mentah. Makanan mentah dapat mengandung salmonella, bakteri atau toxoplasmosis.

“Hindari daging dan telur mentah atau setengah matang untuk mencegah infertilitas pada wanita. Pastikan untuk memasak semua secara menyeluruh dan matang,”ucap Firda Jumat (4/11/22).

Keempat alkohol. Mengkonsumsi alkohol dalam jumlah yang berlebihan pada wanita dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon seks, mempengaruhi ovulasi.

Kelima ikan yang mengandung merkuri tinggi. Ikan laut yang tinggi merkuri adalah makanan yang sebaiknya dihindari ketika seorang wanita program kehamilan.

Menurut Firda, saat seseorang mengkonsumsi ikan kaya merkuri secara rutin, hal tersebut dapat membuat simpanan merkuri di tubuh menjadi banyak yang dapat mempengaruhi kesuburan.

“Bahkan setelah hamilpun dapat memengaruhi sistem saraf bayi yang sedang berkembang dalam kandungan. Pilih makanan laut yang rendah merkuri,”pungkas Firda.*

Sumber

 

Sebarkan informasi ini, semoga menjadi amal sholeh kita!

Health lainnya:

+Pasang iklan

Gamis Syari Murah Terbaru Original

FREE ONGKIR. Belanja Gamis syari dan jilbab terbaru via online tanpa khawatir ongkos kirim. Siap kirim seluruh Indonesia. Model kekinian, warna beragam. Adem dan nyaman dipakai.
http://beautysyari.id

Cari Obat Herbal Murah & Berkualitas?

Di sini tempatnya-kiosherbalku.com. Melayani grosir & eceran herbal dari berbagai produsen dengan >1.500 jenis produk yang kami distribusikan dengan diskon sd 60% Hub: 0857-1024-0471
http://www.kiosherbalku.com

Dicari, Reseller & Dropshipper Tas Online

Mau penghasilan tambahan? Yuk jadi reseller tas TBMR. Tanpa modal, bisa dikerjakan siapa saja dari rumah atau di waktu senggang. Daftar sekarang dan dapatkan diskon khusus reseller
http://www.tasbrandedmurahriri.com

NABAWI HERBA

Suplier dan Distributor Aneka Obat Herbal & Pengobatan Islami. Melayani Eceran & Grosir Minimal 350,000 dengan diskon s.d 60%. Pembelian bisa campur produk >1.300 jenis produk.
http://www.anekaobatherbal.com

Innalillahi..!! Ustadzah Pesantren Tahfizh Kecelakaan, Kepala Gegar Otak Koma 5 Hari

Innalillahi..!! Ustadzah Pesantren Tahfizh Kecelakaan, Kepala Gegar Otak Koma 5 Hari

Ustadzah Salma Khoirunnisa, salah satu pengajar di Pesantren Tahfizul Quran Darul Arqom Sukoharjo mengalami kecelakaan. Kondisinya masih belum sadar, dan sempat koma selama 5 hari karena diperkirakan...

Tutup Tahun Dengan Bakti Sosial Kesehatan di Pelosok Negeri

Tutup Tahun Dengan Bakti Sosial Kesehatan di Pelosok Negeri

Diawali dengan berniat karena Allah, berperan aktif menebarkan amal sholeh dan turut serta membantu pemerintah memberikan kemudahan kepada umat mendapatkan pelayanan kesehatan, maka Ulurtangan...

Ayah Wafat, Ibu Cacat, Bayu Anak Yatim Ingin Terus Bersekolah

Ayah Wafat, Ibu Cacat, Bayu Anak Yatim Ingin Terus Bersekolah

Rafli Bayu Aryanto (11) anak yatim asal Weru, Sukoharjo ini membutuhkan biaya masuk sekolah tingkat SMP (Sekolah Menengah Pertama). Namun kondisi ibu Wiyati (44) yang cacat kaki tak mampu untuk...

Program Sedekah Barang Ulurtangan Sukses Menyebarkan Kasih dan Berkah Bagi Muallaf di Kampung Pupunjul

Program Sedekah Barang Ulurtangan Sukses Menyebarkan Kasih dan Berkah Bagi Muallaf di Kampung Pupunjul

Alhamdulillah, pada Sabtu, (18/11/2023), Yayasan Ulurtangan.com dengan penuh rasa syukur berhasil melaksanakan program Sedekah Barangku sebagai wujud nyata kepedulian terhadap sesama umat Islam....

Merengek Kesakitan, Bayi Arga Muhammad Tak Kuat Perutnya Terus Membesar. Yuk Bantu..!!

Merengek Kesakitan, Bayi Arga Muhammad Tak Kuat Perutnya Terus Membesar. Yuk Bantu..!!

Sungguh miris kondisi Arga Muhammad Akbar (2) anak kedua pasangan Misran dan Sudarti ini, sudah sebulan ini perutnya terus membesar bagai balon yang mau meletus. Keluarganya butuh biaya berobat...

Latest News

MUI

Sedekah Al Quran

Sedekah Air untuk Pondok Pesantren

Must Read!
X