Home | Redaksi | Advertisement | Kirim Naskah | Pedoman Pemberitaan Media Siber
Facebook RSS
8.488 views

Atomic Habits, Memulai Istiqomah Beramal Salih

 

Oleh: Khamsiyatil Fajriyah

Pernah dengar ungkapan "Sebuah Buku bisa mengubah seseorang?" Atau ungkapan yang lain, "Buku menginspirasi seseorang?" Kedua ungkapan itu  benar adanya dan hanya bisa dirasakan oleh orang-orang yang memiliki kebiasaan membaca buku. Beberapa penelitian juga sudah membuktikan bahwa buku bisa memberi pengaruh positif bagi  perilaku sosial pembacanya.

Sebuah buku berjudul Atomic Habits yang ditulis oleh James Clear contohnya. Buku ini dibedah dalam sebuah kelas online whatsApp group 'One Week One Book'(OWOB) yang dipandu oleh seorang pecinta buku, seorang Master dalam perbukuan, Yudha Pebyanto. Jenis Group whatsApp seperti ini cukup langka di sebuah negeri yang memiliki peringkat literasi ke-2 dari bawah di dunia. Kelas yang di akhirnya memberikan kesan yang kuat kepada para murid yang berjumlah lebih dari 60 orang, setelah sepekan pembahasannya.

Buku ini barangkali akan terlihat biasa-biasa saja bila dibaca dari sudut pandang yang biasa-biasa saja. Karena semua yang ada di buku ini adalah tools, sebagai alat. Sebagaimana suatu alat pada umumnya, ia akan sangat berguna bila ada di tangan yang tepat. Di tangan seorang muslim, tools itu akan dipakai dalam kesehariannya, beribadah, bermuamalah, berdakwah, dan aktivitas lainnya.

Buku yang ditulis oleh seorang pemain baseball ini, ditulis setelah dia mengalami perjalanan panjang dari menjadi pemain baseball SMA hingga menjadi pemain nasional. Pengalaman berharga didapatnya karena cidera di kepalanya ketika bermain baseball saat dia masih SMA, yang mengakibatkannya koma, dan kecil kemungkinan bisa kembali bermain. Pengalaman hebat ini dia tuangkan dalam buku ber judul Atomic Habits. Bisa diduga bahwa isinya tentang kebiasaan. Kebiasaan, bahkan sekecil apapun itu akan menjadi sebuah kekuatan yang hebat pada puncaknya, ketika dilakukan dengan penuh kesungguhan.

Adapun "alat-alat" agar mudah menjalani habits yang sejalan dengan konsep, "An easy and proven way to build good habits and break bad ones, tiny changes remarkable results" yang ditulis di buku best seller ini, terbagi menjadi  empat hal.

Pertama adalah "make it obvious", menjalani kebiasaan dengan tanda-tanda yang jelas. Ingin terbiasa membaca buku, maka tentukan lah waktu dan berapa banyak halaman yang dibaca. Ingin terbiasa melakukan kebaikan lainnya, caranya juga sama: tentukan target.

Cara yang kedua adalah "make it easy", anggaplah mudah untuk melakukan kebiasaan baru yang akan menjadikan diri kita lebih baik. Bisa dilakukan salah satunya dengan cara memberi skor untuk semua aktivitas kita, maka mulailah untuk memperbanyak aktivitas yang bermanfaat untuk kita. Disinilah bagi seorang muslim berlaku skala prioritas dengan terikat pada hukum syariat, wajib, Sunnah, mubah, makruh, dan haram.

Cara yang ketiga adalah dengan "make it attractive", buatlah kebiasaan semenarik mungkin. Di bagian ini, banyak cara untuk melakukannya, bisa dengan melalukan kebiasaan baru sembari melakukan aktivitas yang kita gemari. Mengucap hamdalah setiap melihat sosmed misalnya.

Cara yang keempat adalah dengan "make it satisfying", menjadikan kebiasaan kita sesuatu yang memuaskan. Salah satu caranya adalah dengan memberi reward ketika kita melakukannya, menghargainya dan tidak ingin melewatkannya. Menyingkirkan duri atau paku di jalan, tersenyum ketika bertemu dengan orang lain adalah kebiasaan kecil. Tetapi dalam Islam, kedua kebiasaan tadi sangat berharga berbuah kebaikan dan pahala.

Sebagai muslim, kita pasti paham makna Habit dalam hidup kita. Membiasakan diri beramal Sholih atau Istiqomah telah diperintahkan oleh Allah SWT kepada kita untuk melakukannya dan bermohon kepadaNya untuk tetap di jalan orang-orang yang Istiqomah, shirotol mustaqim.  Dalam Al Qur'an Surat Hud ayat 112 Allah SWT berfirman :

 

فَاسْتَقِمْ كَمَا أُمِرْتَ وَمَنْ تَابَ مَعَكَ وَلَا تَطْغَوْا إِنَّهُ بِمَا تَعْمَلُونَ بَصِيرٌ

Artinya:

"Maka istiqamahlah kamu (Muhammad) di jalan yang benar, sebagaimana telah diperintahkan kepadamu dan juga kepada orang yang bertaubat bersamamu, dan janganlah kamu melampaui batas. Sungguh, Dia Maha Melihat apa yang kamu kerjakan."

Dan bermohon untuk Istiqomah di jalan orang-orang yang diberi nikmat oleh Allah, minimal 17 kali dalam sehari. Habit yang lahir dari orang beriman, dengan amal sholihnya, sekecil apapun, pasti akan membawa kebaikan untuk dirinya dan umat manusia, kebaikan tidak hanya di dunia tetapi juga di akhirat.

Bila di akhir bukunya James Clear berpesan, "lakukan kebiasaan meskipun engkau bosan". Karena perubahan meskipun hanya 1% tiap hari, itu berarti 1% langkah yang lebih baik telah dicapai tiap harinya. Adapun Rasulullah SAW, sejak 1400 tahun lalu sudah berpesan kepada kita, bahwa hari esok harus lebih baik dari hari ini. Bila hari ini sama dengan kemarin, berarti kita menjadi orang yang merugi.

Jadi, target sebesar apapun itu, bukan aksi besar untuk mencapainya. Cukuplah dengan kebiasaan, yang penuh keseriusan, kesadaran, kesabaran dan pantang putus asa. Semua kembali kepada kita, membangun kebiasaan baik kita dan meninggalkan kebiasaan buruk. Bukan semata untuk lebih baiknya diri kita, tetapi juga keluarga, dan umat Islam seluruhnya. (rf/voa-islam.com)

Ilustrasi: Google

Sebarkan informasi ini, semoga menjadi amal sholeh kita!

Smart Teen lainnya:

+Pasang iklan

Gamis Syari Murah Terbaru Original

FREE ONGKIR. Belanja Gamis syari dan jilbab terbaru via online tanpa khawatir ongkos kirim. Siap kirim seluruh Indonesia. Model kekinian, warna beragam. Adem dan nyaman dipakai.
http://beautysyari.id

Cari Obat Herbal Murah & Berkualitas?

Di sini tempatnya-kiosherbalku.com. Melayani grosir & eceran herbal dari berbagai produsen dengan >1.500 jenis produk yang kami distribusikan dengan diskon sd 60% Hub: 0857-1024-0471
http://www.kiosherbalku.com

Dicari, Reseller & Dropshipper Tas Online

Mau penghasilan tambahan? Yuk jadi reseller tas TBMR. Tanpa modal, bisa dikerjakan siapa saja dari rumah atau di waktu senggang. Daftar sekarang dan dapatkan diskon khusus reseller
http://www.tasbrandedmurahriri.com

NABAWI HERBA

Suplier dan Distributor Aneka Obat Herbal & Pengobatan Islami. Melayani Eceran & Grosir Minimal 350,000 dengan diskon s.d 60%. Pembelian bisa campur produk >1.300 jenis produk.
http://www.anekaobatherbal.com

Ayo Wakaf Tempat Wudhu ke Masjid Al-Iman Talegong, Alirkan Pahala Abadi.!!

Ayo Wakaf Tempat Wudhu ke Masjid Al-Iman Talegong, Alirkan Pahala Abadi.!!

Masjid ini menjadi pusat kegiatan dakwah, ibadah dan pengajian warga Kampung Warung Gantung Talegong Garut, Jawa Barat. Namun sampai saat ini belum memiliki tempat wudhu. Ayo Wakaf..!!!...

Berburu Keutamaan Jum’at dan Yatim, Mari Berbagi Hidangan dan Santunan kepada Santri Yatim Penghafal Al-Qur'an

Berburu Keutamaan Jum’at dan Yatim, Mari Berbagi Hidangan dan Santunan kepada Santri Yatim Penghafal Al-Qur'an

Menggabung keutamaan Jum’at dan Cinta Yatim, IDC akan berbagi ke Pesantren Tahfizhul Qur’an Darul Hijrah Cikarang. ...

Bocah Yatim Anak Ustadz Pejuang Dakwah Ingin Jadi Dokter Penghafal Quran. Ayo Bantu.!!!

Bocah Yatim Anak Ustadz Pejuang Dakwah Ingin Jadi Dokter Penghafal Quran. Ayo Bantu.!!!

Syafani Azzahra, bocah yatim sejak usia tujuh tahun ini bercita-cita ingin menjadi dokter penghafal Al-Qur'an. Setamat SD ia ingin melanjutkan sekolah ke pesantren, tapi terkendala biaya. Ayo...

Mushalla Reyot di Pelosok Garut Terancam Roboh, Ayo Bantu.!!!

Mushalla Reyot di Pelosok Garut Terancam Roboh, Ayo Bantu.!!!

Mushalla kayu di pelosok Garut ini menyedihkan. Dindingnya reyot, rapuh, dan keropos bisa roboh setiap saat. Dibutuhkan dana 50 juta rupiah untuk renovasi total bangunan permanen dan diperluas....

Wakaf Air: IDC Salurkan 11 Juta untuk Tandon Air & Perlengkapan Sumur PTQ Az Zuman Klaten

Wakaf Air: IDC Salurkan 11 Juta untuk Tandon Air & Perlengkapan Sumur PTQ Az Zuman Klaten

Program Wakaf Sumur IDC telah menyalurkan dana 11 Juta rupiah untuk kebutuhan tandon air, pompa air dan perlengkapan sumur di Pesantren Tahfidz Quran (PTQ) Az Zuman, Jambu Kulon, Ceper, Klaten....

Latest News
Mantan Pejabat Intelijen Saudi Saad Aljabri Sebut Mohammed Bin Salman 'Pembunuh Dan Psikopat'

Mantan Pejabat Intelijen Saudi Saad Aljabri Sebut Mohammed Bin Salman 'Pembunuh Dan Psikopat'

Selasa, 26 Oct 2021 09:45

Stop Ashobiyah Qaumiyah

Stop Ashobiyah Qaumiyah

Selasa, 26 Oct 2021 08:58

Mau Profit Bisnis Kuliner Meningkat? Intip Bocoran 26 Resep ini

Mau Profit Bisnis Kuliner Meningkat? Intip Bocoran 26 Resep ini

Selasa, 26 Oct 2021 08:30

Menag Sebut Kemenag Hadiah Untuk NU, Kader Muda PERSIS: Ahistoris

Menag Sebut Kemenag Hadiah Untuk NU, Kader Muda PERSIS: Ahistoris

Selasa, 26 Oct 2021 08:05

Mengapa Jokowi Butuh Ganjar?

Mengapa Jokowi Butuh Ganjar?

Selasa, 26 Oct 2021 04:29

Peringatan Hari Santri Harus Terus Menginspirasi Semangat Jihad Mengisi Kemerdekaan

Peringatan Hari Santri Harus Terus Menginspirasi Semangat Jihad Mengisi Kemerdekaan

Senin, 25 Oct 2021 23:10

Pak Prabowo, Sudahlah!

Pak Prabowo, Sudahlah!

Senin, 25 Oct 2021 23:02

Sekum Muhammadiyah: Framing Negatif Soal Toleransi Umat Islam Sengaja Dipelihara

Sekum Muhammadiyah: Framing Negatif Soal Toleransi Umat Islam Sengaja Dipelihara

Senin, 25 Oct 2021 22:11

Militer Sudan Lancarkan Kudeta, Tahan PM Abdalla Hamdok Dan Menteri Pemerintahan Transisi

Militer Sudan Lancarkan Kudeta, Tahan PM Abdalla Hamdok Dan Menteri Pemerintahan Transisi

Senin, 25 Oct 2021 22:04

Facebook Akan Berubah Nama?

Facebook Akan Berubah Nama?

Senin, 25 Oct 2021 20:55

Khalilzad: AS Seharusnya Dorong Mantan Presiden Afghanistan Ashraf Ghani Lebih Keras

Khalilzad: AS Seharusnya Dorong Mantan Presiden Afghanistan Ashraf Ghani Lebih Keras

Senin, 25 Oct 2021 16:36

Israel Akan Bangun Lebih Dari 1.300 Unit Pemukim Baru Di Tepi Barat Meski Ada Kecaman Internasional

Israel Akan Bangun Lebih Dari 1.300 Unit Pemukim Baru Di Tepi Barat Meski Ada Kecaman Internasional

Senin, 25 Oct 2021 14:00

Taliban Tawarkan Pekerjaan Dengan Imbalan Gandum Untuk Atasi Kelaparan Dan Pengangguran

Taliban Tawarkan Pekerjaan Dengan Imbalan Gandum Untuk Atasi Kelaparan Dan Pengangguran

Senin, 25 Oct 2021 13:13

Ahli Sarankan tak Perlu Hindari Karbohidrat Usai Olahraga

Ahli Sarankan tak Perlu Hindari Karbohidrat Usai Olahraga

Senin, 25 Oct 2021 13:10

Tim UMM Raih Tiga Penghargaan di Kontes Robot SAR Nasional 2021

Tim UMM Raih Tiga Penghargaan di Kontes Robot SAR Nasional 2021

Senin, 25 Oct 2021 12:37

Ini dia 11 penyembuhan Sakit Tanpa Obat dalam Islam. Apa aja sih?

Ini dia 11 penyembuhan Sakit Tanpa Obat dalam Islam. Apa aja sih?

Senin, 25 Oct 2021 12:19

Dua Tahun Pemerintahan Jokowi-Ma’ruf, Bukhori: Pandemi Belum Hilang, Utang Meningkat

Dua Tahun Pemerintahan Jokowi-Ma’ruf, Bukhori: Pandemi Belum Hilang, Utang Meningkat

Senin, 25 Oct 2021 08:41

Meraih Kesejahteraan dengan Pengelolaan Sumberdaya Alam

Meraih Kesejahteraan dengan Pengelolaan Sumberdaya Alam

Senin, 25 Oct 2021 08:00

Gubernur Jambi Canangkan Program Satu Desa Satu Hafiz

Gubernur Jambi Canangkan Program Satu Desa Satu Hafiz

Ahad, 24 Oct 2021 21:53

Hamas Lobi PBB dan 4 Negara Untuk Bebaskan Anggota Mereka Yang Ditahan Di Saudi Dan Libya

Hamas Lobi PBB dan 4 Negara Untuk Bebaskan Anggota Mereka Yang Ditahan Di Saudi Dan Libya

Ahad, 24 Oct 2021 21:40


MUI

Must Read!
X